혼자 버티고 있지는 않나요?
마음건강 지원 놓치면 무료 상담·검진 기회 손실
🧠 마음건강 지원이란?
마음건강 지원은 우울·불안·고립감 등 정신적 어려움을 겪는 국민을 위해 마련된 정책으로, 정신건강 검진부터 상담, 비대면 소통 지원까지 폭넓게 제공하는 제도입니다.
특히 사회적 관계가 단절된 고립·은둔청년을 대상으로는 부담 없이 소통할 수 있는 ‘SNS 말 벗’ 서비스를 제공해, 첫 연결의 문턱을 낮춘 것이 특징입니다. “누군가와 이야기하고 싶지만, 직접 만나기는 어려운 상황”이라면 꼭 알아둘 필요가 있습니다.
- 전 국민 대상 정신건강 예방·조기 지원
- 고립·은둔청년 맞춤형 비대면 소통 지원
- 무료 또는 저비용으로 이용 가능
💬 지원 내용과 혜택
마음건강 지원은 단순 상담을 넘어, 초기 점검부터 지속적인 정서적 연결까지 단계적으로 구성되어 있습니다.
| 구분 | 지원 내용 | 비용 |
|---|---|---|
| 정신건강 검진 | 우울·불안 등 선별 검사 | 무료 또는 저비용 |
| SNS 말 벗 | 비대면 채팅·메시지 소통 | 무료 |
상담 기록은 비공개로 관리되며, 진단이나 치료 목적이 아닌 ‘정서적 지지’ 중심으로 운영되어 부담 없이 이용할 수 있습니다.
📝 이용 방법과 절차
이용 절차는 복잡하지 않으며, 대부분 온라인 또는 전화로 시작할 수 있습니다.
- 1단계: 정신건강복지센터 또는 지자체 누리집을 통한 신청
- 2단계: 간단한 정신건강 선별 검사 진행
- 3단계: SNS 말 벗 연결 또는 상담 서비스 이용
“상담 기록이 남을까 걱정돼요”라는 질문이 많지만, 대부분의 서비스는 익명 또는 최소 정보로 진행됩니다.
⚠️ 알아두면 좋은 점
마음건강 지원은 치료를 대체하는 제도는 아니지만, 위기 이전에 도움을 받을 수 있는 중요한 통로입니다.
- 자살·응급 위기 상황 시에는 즉시 전문기관 연계
- 지역별로 제공 서비스 범위 상이
- 악의적 이용 시 서비스 제한 가능
혼자 견디지 않아도 됩니다. 제도는 도움을 요청하는 순간부터 작동합니다.
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